Folgende Angebote biete ich zurzeit an:

Hinweis: Alle Beratungen finden aktuell online, per Telefon oder Chat statt. Das Kennenlerngespräch und die 1:1 Beratung sind direkt hier buchbar. Wünschst du dir eine schriftliche Begleitung oder ein Akutgespräch, schreibe mir bitte vorher eine Nachricht, und wir finden gemeinsam einen Termin. 

Kostenfreies Kennenlerngespräch

Dieses Gespräch dient dazu, dass wir uns erst einmal ganz in Ruhe kennenlernen können. Und dass wir beide schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich und dein Anliegen passend ist.

Du kannst mir dabei gerne mehr über dich und deine aktuelle Situation erzählen und ich erkläre dir, wie ich arbeite und welche Möglichkeiten es für dich gibt.

Hier kostenfreies Gespräch zum kennenlernen buchen

1:1 Coaching / Beratung

In einem geschützten Raum darfst du mit allem da sein, was dich bewegt.
Ich begleite dich achtsam, wertschätzend und mit klaren Impulsen.
Die Begleitung bietet dir einen geschützten Rahmen, um deine Themen zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln, ganz in deinem Tempo.

Die Termine können via Videochat oder Telefon stattfinden.

60 Minuten Einzelbegleitung – 80 €

Hier 1:1 Beratung buchen

 

1:1 Coaching / Beratung inkl. 4 Wochen Begleitung

Zusätzlich zur Einzelsitzung begleite ich dich vier Wochen lang über den Messenger Signal.
Du kannst mir schreiben, wenn dich etwas innerlich bewegt, du eine Rückmeldung brauchst oder Impulse suchst.
Ich antworte dir regelmäßig, achtsam und in Verbindung.

1 Sitzung + 4 Wochen schriftliche Begleitung – 120 €

 

Akutgespräch – Begleitung in herausfordernden Momenten

Manchmal gibt es Situationen, in denen man sich einfach jemanden wünscht, der da ist.
Jemanden, der zuhört und begleitet, und das ganz ohne Bewertung, aber mit einem klaren, sicheren Blick von außen.

Ein Akutgespräch kann dir genau das bieten:

Eine kurze, unterstützende Begleitung von 20–30 Minuten für Momente, in denen es gerade besonders schwer ist, oder wenn du spürst, dass eine Situation auf dich zukommt, in der du gern begleitet werden möchtest.

Wichtig:
Ein Akutgespräch ist kein Coaching, sondern eine akute emotionale Stütze im Alltag. Es dient der Unterstützung für den aktuellen Moment, nicht der Bearbeitung deiner Themen. 

Wenn du dir ein Akutgespräch wünschst, schreib mir bitte eine Nachricht, damit wir gemeinsam schauen können, ob ich in deinem Fall die richtige Ansprechpartnerin für dich bin oder ob du dich besser an andere Stellen wendest. 

 

Dauer: 20–30 Minuten
Kosten: 30 Euro


Voraussetzung: ein vorheriges kostenloses Kennenlerngespräch (einmalig)

Wenn du weißt, dass du dieses Angebot nutzen möchtest, nimm gerne frühzeitig Kontakt auf und wir führen ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

1:1 Begleitung – schriftlich & sanft (4 Wochen)

Ich weiß, dass ein Live-Gespräch nicht für jede:n passt.

Deshalb gibt es jetzt eine schriftliche Form der Begleitung , für 4 Wochen.

Du schreibst, wann es für dich stimmig ist. Ich antworte regelmäßig mit Raum, Fragen und Impulsen. 

Weitere Informationen findest du unter "Häufige Fragen".

Wichtig: Vor der schriftlichen Begleitung muss ein Kennenlerngespräch stattgefunden haben.

4 Wochen schriftliche Begleitung via Chat (z.B. Email) – 60 €

Hinweis:

Ich biete psychologische Beratung im nicht-heilkundlichen Bereich an. Meine Arbeit ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung, sondern versteht sich als achtsame und unterstützende Begleitung.

Für dich Gratis zum Download

Achtsamkeit muss nicht kompliziert sein.
Schon kleine Impulse im Alltag können helfen, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und sich selbst bewusster zu begegnen.

In dieser kostenlosen Ausarbeitung findest du 5 einfache, alltagstaugliche Übungen, die du direkt ausprobieren kannst – ohne Druck, ohne Müssen.

Was dich erwartet:

  • Was Achtsamkeit ist – einfach erklärt

  • Warum sie dich im Alltag unterstützen kann

  • 5 konkrete Mini-Übungen für mehr Ruhe, Wahrnehmung & Selbstkontakt